Balance beginnt auf dem Board – und wirkt in deinen Alltag hinein.
YinSurf steht für die Basis eines gesunden und erfüllten Lebens. Es verbindet gezielte Bewegung mit innerer Ruhe – für Menschen, die körperlich aktiv sein wollen, ohne sich dabei selbst zu verlieren. Hierfür steht in meinen Trainings das Balance Board von Strobel & Walter als Tool im Mittelpunkt.
Neben dem körperlichen Zugang kombiniere ich in meinem ganzheitlichen Ansatz die Säulen Ernährung, Stressmanagement und Mindset. In ihrer Gesamtheit bilden diese Bereiche ein wichtiges Fundament.
Ob mit Board oder ohne – Du entscheidest!
Lass uns gemeinsam Körper und Kopf in Einklang bringen. Hier Vorort oder ganz bequem online von zu Hause.
Weil du mehr bist als dein Alltag.
Weil dein Körper mehr kann, wenn dein Geist mitzieht.
Und weil Anstrengung nur mit Regeneration wirklich wirksam ist.
Die richtige Balance bestimmt deine Lebensqualität!
Dieses Konzept steht auf körperlicher Ebene für die Verbindung aus Yoga, Faszientraining & Surffitness. Es hat einen hohen ganzheitlichen Benefit und macht Spaß!
Durch abwechslungsreiche Trainingsreize, die an dein individuelles Level angepasst werden, hält es fit, kann mentale und körperliche Verspannungen mindern, die Stimmung heben und den Surfer-Vibe und somit das Urlaubsgefühl „to go“ in deinen Alltag bringen.
Doch wofür es hauptsächlich steht, ist Balance. YinSurf hilft dabei, die persönliche Mitte zu finden, was im Alltag leider oft zu kurz kommt. Dabei spielt es eine so bedeutende Rolle!
